Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
137.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2020:
|
1883 kcal
|
Fat: 67.38g | Prot: 96.46g | Carb: 224.63g.
Breakfast: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Натбаттер Шоколадный Микс из Кешью, Кокоса и Арахиса, Домик в деревне Сливки 10%, Яйцо Куриное, Простоквашино Кефир 3,2%, Пятерочка Банан. Lunch: Берестов А.C. Мёд Башкирхан Липовый, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом, ВкусВилл Сырники из Творога с Овсяной Крупой, ВкусВилл Топпинг Брусника, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, ВкусВилл Форель Слабосолёная, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. Dinner: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, ВкусВилл Сырники из Творога с Овсяной Крупой, ВкусВилл Топпинг Брусника. Snacks/Other: Royal Forest Кленовый Сироп, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Тыквенная каша 30.10. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
curly_polly's weight history
|