Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
138.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2020:
|
1896 kcal
|
Fat: 69.72g | Prot: 97.25g | Carb: 223.08g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Пятерочка Банан, Простоквашино Кефир 3,2%, Натбаттер Шоколадный Микс из Кешью, Кокоса и Арахиса. Lunch: Dolce Albero Горький Шоколад с Лаймом и Острым Перцем, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущённым Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушёные овощи, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Тыквенный крем-суп. Dinner: ВкусВилл Мюсли Ягодные без Сахара, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Maitre Сахар Тростниковый Нерафинированный , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка, Картофель Отварной, Мясо Кролика. Snacks/Other: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
curly_polly's weight history
|