Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
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156.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 October 2020:
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2696 kcal
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Fat: 87.70g | Prot: 167.15g | Carb: 292.74g.
Breakfast: Bulk Powders Burro di Arachidi, Vivo Meglio Pane di Segale. Lunch: Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Mondella Riso Basmati Lungo. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pan Bauletto Integrale, Carne di Vitello. Snacks/Other: Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Mondella Riso Basmati Lungo. more...
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losing 3.1 lb a week
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