Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
191.8 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2020:
|
929 kcal
|
Fat: 11.30g | Prot: 16.65g | Carb: 209.14g.
Breakfast: الموز, زبادي النسيم كامل الدسم بدون نكهة زبادي , التمر. Lunch: زبادي النسيم كامل الدسم بدون نكهة زبادي , natur py حبوب الدب, natur py حبوب الدب. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
هيثم's weight history
|