Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
137.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2020:
|
1870 kcal
|
Fat: 60.56g | Prot: 99.49g | Carb: 232.73g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Натбаттер Шоколадный Микс из Кешью, Кокоса и Арахиса, Valio Сливки для Кофе 10%, Простоквашино Кефир 3,2%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Lunch: Берестов А.C. Мёд Башкирхан Липовый, Мистраль Чечевица Красная, Кексики 20.10, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Брокколи, Кабачок, Куриное Филе. Dinner: Пятерочка Хурма, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, ВкусВилл Мюсли Ягодные без Сахара, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
curly_polly's weight history
|