Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
157.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2020:
|
3069 kcal
|
Fat: 66.38g | Prot: 171.74g | Carb: 436.74g.
Breakfast: Biotech USA Iso Whey Zero, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Vitamin Company 100% Crema di Arachidi Smooth, Daily Bread Pane di Segale, Mela. Lunch: Carne di Petto di Tacchino, Auchan Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Dinner: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Pascoli Italiani Mozzarella Fior di Latte, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Other: Vivo Meglio Gallette di Mais, Biotech USA Iso Whey Zero, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Auchan Riso Basmati. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nino0722's weight history
|