Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
99.0 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 October 2020:
|
1226 kcal
|
Fat: 68.24g | Prot: 82.97g | Carb: 77.16g.
Breakfast: Tasty Style Хлебцы Гречневые, Яичный Белок, Своя Лінія Форель Слабосоленая Филе, Яйцо Куриное, Моя Авокадо, Помидоры. Lunch: Кинза, Своя Линия Оливки Чёрные без Косточек, De Cecco Оливковое Масло Classico, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Базилик, Моя Тилапия Филе Запечная без Масла, Петрушка. Dinner: Круїз Попкорн со Вкусом Сыра. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Coffee Like Латте (400мл). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga__Do's weight history
|