Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2013
|
169.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 August 2013:
|
3181 kcal
|
Fat: 107.78g | Prot: 181.26g | Carb: 398.07g.
Breakfast: Варенье, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Биола Нектар Манго-Апельсин, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Приготовленный Лосось. Dinner: Мой Апельсиновый Сок Мой, Куриные Грудки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнат Irish Cream, Биола Нектар Манго-Апельсин, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пицца "Неаполитана" Пицца Неаполитана, Картофель Фри, Гречка Отварная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
|
1868 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Matvej's weight history
|