Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
200.6 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 September 2020:
|
1557 kcal
|
Fat: 171.49g | Prot: 73.55g | Carb: 243.81g.
Breakfast: التمر. Lunch: حدائق كاليفورنيا فول مدمس مقشر. Dinner: تونة معلبة بالزيت ليبية تونة معلبة بالزيت ليبية. Snacks/Other: التين. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
هيثم's weight history
|