Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2020
|
202.8 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2020:
|
1757 kcal
|
Fat: 60.85g | Prot: 86.55g | Carb: 240.23g.
Breakfast: التمر. Lunch: الدجاج. Dinner: الموز, العنب (الأحمر أو الأخضر،الأصناف الأوروبية المتنوعة مثل تومسون الخالي من البدور)
. Snacks/Other: بذور عباد الشمس المحمصة والمجففة (مع الملح). more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
هيثم's weight history
|