DenEkbrg's Journal, 04 August 2013

161.6 lb Lost so far: 10.4 lb.    Still to go: 27.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2243 kcal

Fat: 102.30g | Prot: 74.33g | Carb: 267.38g.   Breakfast: Банан, Молочная Сосиска, Перловая Каша. Lunch: Жареное Яйцо. Dinner: J7 Сок Персиковый с Мякотью, Банан, Пеко Сдоба "Лакомка Медведковская" с Вишней, Простоквашино Кефир 3,2%. more...

2540 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...