Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
214.1 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 57.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2020:
|
1026 kcal
|
Fat: 41.94g | Prot: 42.06g | Carb: 119.02g.
Breakfast: Ашан Имбирь в Сахаре, Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Винегрет. Lunch: Хлеб Черный, Куриный Бульон, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Звениговский Шартан Казанкова, Хлеб Черный. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ИринаЯк's weight history
|