Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2013
|
175.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2013:
|
1447 kcal
|
Fat: 81.16g | Prot: 52.48g | Carb: 133.28g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Банан, Красная Цена Фундук Жареный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Семга на Пару, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Киш с Ветчиной. Snacks/Other: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2013go's weight history
|