|
Месяц на море 🌊 и плюс 3 кг. Но переживаю больше за то, что ушли мышцы, и потеряна балетная форма ног😣 Нужно срочно возвращаться к занятиям и нагрузкам
|
90.4 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2020:
|
291 kcal
|
Fat: 7.93g | Prot: 9.47g | Carb: 44.83g.
Breakfast: Кукурузная Каша на Молоке. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|