MacMart's Journal, 21 July 2013

158.3 lb Lost so far: 18.1 lb.    Still to go: 15.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

861 kcal

Fat: 34.24g | Prot: 19.65g | Carb: 126.69g.   Breakfast: Kruidenthee, LU Cracottes. Lunch: Jumbo Krokante Muesli Appel. Dinner: Beckers Goulash Kroket, Dun Gesneden Aardappelen (Gebakken, Gezouten, uit Ingevroren Verpakking). Snacks/Other: Ijs, Krentenbol, Leidingwater. more...

2126 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 12 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 6 hours. more...