Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
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174.6 lb
Lost so far: 94.4 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 August 2020:
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1936 kcal
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Fat: 73.15g | Prot: 94.58g | Carb: 242.01g.
Breakfast: Melón, Café, Hacendado Leche Entera. Lunch: Pan Blanco, Pimientos de Padrón, Rústico Escalopines de Lomo Adobados, Patatas Cocidas, Cebollas Verdes y Tiernas, Ajo, Calabacines Tiernos, Aceite de Oliva Extra Virgen. Dinner: Cebollas Verdes y Tiernas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ybarra Vinagre de Manzana, Aceitunas Verdes, Espinacas, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Verdifresh Canónigos, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Pan Blanco, Huevo Duro. Snacks/Other: Leche Entera, Miel, Melón, Té (Infusión), Melón, Nestlé Chocolate con Leche Extrafino, Huevo Cocido. more...
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steady weight
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