Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
140.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2020:
|
1694 kcal
|
Fat: 69.15g | Prot: 108.97g | Carb: 152.95g.
Breakfast: Valio Сливки для Кофе 10%, ВкусВилл Наполнитель Малина, ВкусВилл Творог Зернёный с Малиной, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, ВкусВилл Кефир Детский 3,2%, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Яйцо Куриное, Пятерочка Банан. Lunch: Now Foods Omega-3, Окей Крупа Гречневая Ядрица, ВкусВилл Сырники из Творога с Овсяной Крупой, Dolce Albero Горький Шоколад с Лаймом и Острым Перцем, Heidi Темный Шоколад с Хрустящим Слоем Карамелизированного Миндаля, Говядина Постная. Dinner: ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Избенка Творог Обезжиренный 0,3%, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
curly_polly's weight history
|