Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
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186.7 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 July 2020:
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1439 kcal
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Fat: 78.25g | Prot: 55.72g | Carb: 126.46g.
Breakfast: Aldi Trauben-Nuss-Müsli, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Birnen, Pflaumen, Milch 1,5%. Lunch: Thomy Delikatess-Mayonnaise, Schweinebauch. Dinner: Milch 1,5%, Kellogg's Crunchy Müsli Choco & Nuts, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel. more...
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losing 0.8 lb a week
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 Comments
04 Jul 20 by member: Ritamine__
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04 Jul 20 by member: Tiemar
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04 Jul 20 by member: Levka...
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04 Jul 20 by member: Luise Freiheit
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04 Jul 20 by member: Karamellinski
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Wow, du bist bald am Ziel, freue mich für dich👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🙋♂️
04 Jul 20 by member: Tueftelmann
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Danke für eure Unterstützung. Wenn ihr mir nicht immer Mut machen würdet wäre ich nicht so weit gekommen.
04 Jul 20 by member: Franzi 55
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