14 Jul 20 by member: rockteacher
|
Sadece yürüyüş yapıyorum bazen evde hit cardio bacak egzersizleri o kadar 😊
14 Jul 20 by member: damlasrblt
|
Daha ne olsun fitness yapıyor musun yaptın mı hiç 😇
14 Jul 20 by member: rockteacher
|
14 Jul 20 by member: damlasrblt
|
Bence azcık ağırlık çalışsan daha güzel olur vücut İçin 😇
14 Jul 20 by member: rockteacher
|
Etkili olarak yapmamı ne önerirsin peki 😊
14 Jul 20 by member: damlasrblt
|
Vücut tipini bilmiyorum ama full yapsan daha iyi olur özellikle birikme olan yer var mı vücudunda
14 Jul 20 by member: rockteacher
|
Hayır yok eşit kilo alıyorum
14 Jul 20 by member: damlasrblt
|
Salona gidiyor musun peki evde misin
14 Jul 20 by member: rockteacher
|
14 Jul 20 by member: damlasrblt
|
Ağırlık ekipmanı dambel var mı evde
20 Jul 20 by member: rockteacher
|
20 Jul 20 by member: damlasrblt
|
Sen daha çok kardiyo yapıyorsun o zaman ağırlık ile biraz daha etkili hale gelir sporun
20 Jul 20 by member: rockteacher
|