Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
85.8 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 June 2020:
|
2186 kcal
|
Fat: 92.41g | Prot: 78.34g | Carb: 304.75g.
Breakfast: Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Liebendorf Сыр Маасдам, Мистраль Гречка Отварная, Coffee, Батон Семейный, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Сыр Маасдам, Гречка Отварная, Кофе. Lunch: Клубника, Снежок Снежок 2,5%, Левашово Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи, Granola Lab Гранола Юлии Высоцкой. Dinner: Ашан Арахис Жареный Солёный, Ашан Арахис в Кокосовой Глазури. Snacks/Other: Zentis Марципановая Буханка, Zentis Марципановая Буханка. more...
|
|
1552 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 2 hours, Stretching (yoga) - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drachevaolia's weight history
|