Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2013
|
171.1 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2013:
|
1119 kcal
|
Fat: 35.26g | Prot: 31.07g | Carb: 170.71g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Банан, Огурец (с Кожурой), Жареный Рис с Креветками. Dinner: Кофе с Молоком, Жареный Рис с Креветками. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Wagon Wheels Печенье. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2013go's weight history
|