AGRRR's Journal, 20 June 2020

Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
187.8 lb Lost so far: 29.1 lb.    Still to go: 0.4 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 20 June 2020:
2199 kcal Fat: 70.46g | Prot: 200.53g | Carb: 187.35g.   Breakfast: Сыр Маасдам, Fresh Box Изюм, Савушкин Кефир 0,1%, Воложка Овсянка, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Lunch: Гречневая Каша, Красные Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Магнат Мороженое Миндаль, Савушкин Творог 1%, Хлеб Черный, Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Emco Мюсли Батончик с Бананом и Шоколадом. more...
losing 1.5 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



AGRRR's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.