Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
87.7 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2020:
|
1213 kcal
|
Fat: 62.94g | Prot: 69.49g | Carb: 143.65g.
Breakfast: Сырники, Абрикосы, Останкино Ацидофилин, Льняные Семена, Грецкие Орехи, Кофе. Lunch: Leti Фитченье с Пониженным Содержанием Сахара, Абрикосы, Останкино Ацидофилин, Кофе, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Грецкие Орехи, Льняные Семена, Останкино Ацидофилин, Абрикосы. Snacks/Other: Ашан Арахис в Кокосовой Глазури, Рот Фронт Батончики, Абрикосы. more...
|
|
1195 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 2 hours, Studying - 3 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 4 hours. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drachevaolia's weight history
|