drachevaolia's Journal, 16 June 2020

88.2 lb Lost so far: 19.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed N/A.

---

1515 kcal

Fat: 54.58g | Prot: 60.50g | Carb: 194.27g.   Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Гречка Отварная, Сыр Пармезан (Твердый), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Кофе с Молоком, Льняные Семена, Грецкие Орехи. Lunch: Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Сыр Пармезан (Твердый), Льняные Семена, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Творожное Печенье, Караваево Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Яблоко. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Актуаль Кофейный Коктейль Фраппе Карамельный Попкорн. more...

1058 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...