Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
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154.3 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 June 2020:
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1220 kcal
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Fat: 47.96g | Prot: 60.60g | Carb: 127.22g.
Breakfast: Schöfferhofer Grapefruit, Avocado, Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet, Goldessa Balance Frischkäse, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, DM Bio Kokos Drink, Süßkartoffel, Banane, Tomaten, Rote Paprika, Butter, Himbeeren, Brokkoli, Karotten, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Eisbergsalat, Grüne Paprika, Radieschen, Gelbe Paprika, Almased Almased Pulver, Fenchel, Rucola, Kaufland Mairübchen, Erlenhof Grüner Spargel, Weißkohl, REWE Blattspinat, Kürbiskernöl, Aldi Eiweißbrot (35g), Knollensellerie, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Schoko, Davert Geschälte Hanfsamen, Walnüsse. more...
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gaining 6.9 lb a week
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