Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
191.1 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 May 2020:
|
2705 kcal
|
Fat: 116.33g | Prot: 235.20g | Carb: 166.88g.
Breakfast: Гродненский Мясокомбинат Полендвица Домашняя Новая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры Черри, Сыр Маасдам, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Lunch: Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Гречневая Каша, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Other: Виски, Хлеб Черный, Now Foods Бразильский Орех, Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Яблоко, Савушкин Творог 1%, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Морковь. more...
|
|
2112 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGRRR's weight history
|