yura00's Journal, 18 May 2020

216.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 17.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1056 kcal

Fat: 39.76g | Prot: 65.86g | Carb: 101.56g.   Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Малиной,  Кофе Латте. Lunch: Лента Дорадо Запечённая ,  Рис Вареный. Dinner:  Сердце Куриное,  Рис Вареный. Snacks/Other: Starbucks Фалафель Хумус Пита. more...

3977 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 4 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 33 minutes, Google Fit - 22 hours and 23 minutes. more...