Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2013
|
167.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 May 2013:
|
3563 kcal
|
Fat: 132.37g | Prot: 190.90g | Carb: 433.40g.
Breakfast: Зеленый Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры Черри, Пять Плюсов Котлеты из Говядины, Гречка Отварная, Бананы. Dinner: Помидоры Черри, Гречка Отварная, Котлета Куриная. Snacks/Other: Несквик Готовый Завтрак, Простоквашино Молоко 2,5%, BSN Syntha 6, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Шоколадный Круассан, Зеленый Чай, Банан, BSN Syntha 6. more...
|
|
2250 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Matvej's weight history
|