yura00's Journal, 05 May 2020

215.6 lb Lost so far: 0.4 lb.    Still to go: 17.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1377 kcal

Fat: 72.73g | Prot: 50.56g | Carb: 127.57g.   Breakfast:  Банан, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик,  Сыр Маасдам, Глобус Плов с Курицей. Dinner: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом,  Яичница. more...

2635 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 4 minutes, Google Fit - 23 hours and 56 minutes. more...