yura00's Journal, 03 May 2020

216.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 18.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1761 kcal

Fat: 70.97g | Prot: 72.25g | Carb: 209.04g.   Breakfast:  Сэндвич,  Кофе Латте, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch:  Сыр Бри, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик,  Салат из Помидоров и Огурцов,  Картофель Отварной,  Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner:  Яблоко,  Кофе Латте, Макдоналдс Чикен Ролл. more...

4312 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 50 minutes, Google Fit - 22 hours and 10 minutes. more...