yura00's Journal, 28 April 2020

216.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 18.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1431 kcal

Fat: 42.34g | Prot: 61.85g | Carb: 209.22g.   Breakfast:  Гречневая Каша, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик,  Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: АТБ Скумбрия Соленая,  Картофель Отварной. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик,  Фруктовый Салат. more...

3466 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 8 minutes, Google Fit - 22 hours and 52 minutes. more...