Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2016
|
147.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 November 2016:
|
1187 kcal
|
Fat: 33.55g | Prot: 106.28g | Carb: 106.61g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Киви, Vita Живая Каша Овес, Яйцо, Ностальгия Творог Обезжиренный. Lunch: Олива Факел Кета Слабосоленая, Верес Лечо Болгарское, Куриная Грудка Отварная, Lorado Корнишоны Маринованные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Energy Diet Коктейль Малина, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Избенка Кефир 1%, Приправыч Желатин Пищевой. Snacks/Other: Табрис Пирожное Наполеон Слоеное. more...
|
|
1790 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatianatix000's weight history
|