AGRRR's Journal, 21 April 2020

199.7 lb Lost so far: 17.2 lb.    Still to go: 12.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2305 kcal

Fat: 95.11g | Prot: 190.30g | Carb: 143.64g.   Breakfast:  Cherry Tomatoes,  Egg (Whole),  Egg White, Гродненский Мясокомбинат Пармская Ветчина,  Russian Maasdam Cheese, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch:  Turkey Meat (Cooked, Roasted),  Dried Prune,  Red Tomatoes. Snacks/Other: Jameson Виски, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой,  Russian 1% Milk,  Apple,  Carrots, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. more...

2207 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...