Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
116.6 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2020:
|
1449 kcal
|
Fat: 69.58g | Prot: 85.76g | Carb: 120.41g.
Breakfast: Valio Сыр Ольтермани 29% , Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Лаваш Тонкий. Lunch: Valio Сыр Ольтермани 29% , Куриные Грудки (Жареные), Гречка. Dinner: Лаваш Тонкий, Майонез, Вареное Яйцо, Valio Сыр Ольтермани 29% , Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сливочное Масло, Картофель Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста, Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копчено-Вареные. Snacks/Other: Фили-Бейкер Торт Санчо. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irenamur3's weight history
|