Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
215.8 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 April 2020:
|
1470 kcal
|
Fat: 68.25g | Prot: 62.93g | Carb: 155.65g.
Breakfast: Банан, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Борщ с Фасолью, Сыр Российский, Песочное Печенье, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Гречка с Курицей. Dinner: Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Салат Овощной с Маслом. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yura00's weight history
|