Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
238.8 lb
Lost so far: 50.0 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2020:
|
1623 kcal
|
Fat: 60.12g | Prot: 124.67g | Carb: 195.83g.
Breakfast: Банан, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Оливковое Масло, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВИК Грудка Куриная Сырокопченая, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Dinner: Миндаль Миндаль, Минтай Запечённый, Минтай Запечённый, Капустный Салат. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji, Капуста Белокочанная, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
no_slim_lady's weight history
|