MacMart's Journal, 28 April 2013

155.6 lb Lost so far: 20.7 lb.    Still to go: 12.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

764 kcal

Fat: 26.26g | Prot: 24.14g | Carb: 108.19g.   Breakfast: Kruidenthee, Cracottes. Lunch: Tomaten-Crèmesoep (Bereid met Melk). Dinner: Wentelteefje (Neutraal). Snacks/Other: Chocolade Kruidnoten, Banaan, Leidingwater. more...

2113 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 9 hours, Desk Work - 3 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 6 hours. more...