AGRRR's Journal, 09 April 2020

203.3 lb Lost so far: 13.7 lb.    Still to go: 15.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1809 kcal

Fat: 54.70g | Prot: 165.41g | Carb: 167.64g.   Breakfast:  Russian Maasdam Cheese, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью,  Egg (Whole),  Egg White, Волковысский Мясокомбинат Филей Дворянский. Lunch:  Turkey Meat (Cooked, Roasted),  Dried Prune,  Red Tomatoes,  Russian Buckwheat Porridge. Snacks/Other: Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной,  Apple,  Banana,  Carrots, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...

2246 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...