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👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Donnerstag 👍
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199.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 April 2020:
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1063 kcal
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Fat: 45.21g | Prot: 84.51g | Carb: 76.64g.
Breakfast: Käse, Kerrygold Butter, Kirschmarmelade, Wurstaufschnitt, Erdbeermarmelade, Kaffee, Mischkornbrot. Lunch: Metzgerfrisch Krustenbraten, Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln, Harry Mehrkornbrötchen (70g). more...
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losing 3.1 lb a week
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