maxchilenet's Journal, 22 April 2013

253.5 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 35.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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2023 kcal

Fat: 91.83g | Prot: 153.05g | Carb: 147.68g.   Breakfast: batido pretehina, churrasco queso, Avena Instantánea, Yogur (Bajo en Grasa). Lunch: almendras, brocoli, tomate, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel). Dinner: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel). more...

3526 kcal

Activities & Exercise: Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes. more...