Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
213.4 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2020:
|
1533 kcal
|
Fat: 71.68g | Prot: 18.58g | Carb: 210.25g.
Breakfast: Банан, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Хлеб Черный, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Салат из Редиса. Dinner: Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yura00's weight history
|