|
Geht in der richtigen Richtung 👍. Wünsche euch allen einen gemütlichen Samstag. 🙋♀️
|
194.0 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2020:
|
1611 kcal
|
Fat: 87.04g | Prot: 70.68g | Carb: 134.85g.
Breakfast: Mühlenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt, Gebacken, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Milch 1,5%, Aldi Esrom. Lunch: Leinöl, Aldi Rote Paprika, Möhren, Spitzkohl, Aldi Gehacktes Gemischt , Milbona Tomate-Basilikum. Dinner: Milbona Skyr Pur, Birnen, Granola Knusper Schoko Müsli, Ener Bio Kokoswasser Natur. Snacks/Other: Palace Sommer Pralinen. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
 Comments
14 Mar 20 by member: Dreja44
|
Prima 👌 jetzt Wochenende durchhalten, dann gehts weiter 😊einen schönen Tag für dich
14 Mar 20 by member: Julipehl
|
Guten Morgen. Komm gut durch den Tag.🙋♀️🌷
14 Mar 20 by member: schnorra
|
Jetzt bin ich über das Herz zu Deinem Journal gekommen. Gibt es auch noch eine andere Möglichkeit? Oder muss ich warten bis du dich bei mir meldest um zu antworten?
Ich hoffe, du konntest die Sonne genießen 🎈🌞🎈
14 Mar 20 by member: twin2020
|
@twin du kannst auch über Abonnenten einen anschreiben. Bist du mit dem Handy oder PC unterwegs?
14 Mar 20 by member: Franzi 55
|
Ich mache es nur übers Smartphone.
14 Mar 20 by member: twin2020
|
@twin ich schreibe die Leute über Abonnenten an. Alle anderen muß ich warten bis sie erscheinen. Bin auch nur mit Handy unterwegs. Der Nachteil ist das die App sehr oft hängt und alte Beiträge zeigt. Wie man sonst einen anschreiben kann weiß ich auch nicht.
14 Mar 20 by member: Franzi 55
|
14 Mar 20 by member: ~Memory~
|
14 Mar 20 by member: ~Memory~
|
und das zum Wochenende 👏👏👏👍🦋herlich🦋
14 Mar 20 by member: semamo
|
Schönen Abend euch zwei. 🙋♀️🥂
14 Mar 20 by member: Franzi 55
|
14 Mar 20 by member: ~Memory~
|
Franzi, Du machst das gut!! 🙂👍
15 Mar 20 by member: Blume1531
|
15 Mar 20 by member: Franzi 55
|
Danke liebe Franzi, das wünsche ich dir auch. Es ist nun alles sehr aufregend. Der Virus ist nah und nicht mehr fern. Auf eine gesunde Zukunft🍀🐖🥂🙋🏻♀️
15 Mar 20 by member: twin2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Franzi 55's weight history
|