yura00's Journal, 14 March 2020

215.4 lb Lost so far: 0.7 lb.    Still to go: 17.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1094 kcal

Fat: 61.12g | Prot: 21.61g | Carb: 116.92g.   Breakfast:  Банан,  Кофе Латте,  Песочное Печенье,  Винегрет, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch:  Винегрет, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. more...

3112 kcal

Activities & Exercise: Swimming (moderate) - 12 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 4 minutes, Google Fit - 23 hours and 44 minutes. more...