yura00's Journal, 12 March 2020

211.9 lb Lost so far: 4.2 lb.    Still to go: 13.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1556 kcal

Fat: 60.78g | Prot: 67.64g | Carb: 117.26g.   Breakfast:  Банан, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch:  Салат Овощной с Маслом,  Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Ростик'c - KFC Острые Крылышки,  Запеченная или Жаренная Рыба, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...

3320 kcal

Activities & Exercise: Driving - 6 hours and 33 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 4 minutes, Google Fit - 17 hours and 23 minutes. more...