Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
211.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2020:
|
2056 kcal
|
Fat: 66.51g | Prot: 162.18g | Carb: 207.59g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Сыр Маасдам, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Гречневая Каша, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Красные Помидоры. Snacks/Other: Кефир 1%, Белый Город Молоко 2,5%, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Яблоко, Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Морковь. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGRRR's weight history
|