Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
212.3 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 March 2020:
|
1765 kcal
|
Fat: 45.34g | Prot: 171.10g | Carb: 176.18g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Красные Помидоры, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Russian Buckwheat Porridge. Dinner: Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Vici Тунец Филе-Ломтики Холодного Копчения, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Жареные Орехи Смешанные, Морковь, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Banana, Apple, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной. more...
|
|
2346 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGRRR's weight history
|