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👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Dienstag 👍
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199.3 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 March 2020:
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1007 kcal
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Fat: 48.74g | Prot: 61.78g | Carb: 80.56g.
Breakfast: Mischkornbrot, Golden Toast Vollkorn Toasties, Kaffee, Kirschmarmelade, Erdbeermarmelade, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Käse. Lunch: Weißkohleintopf, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). more...
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losing 9.3 lb a week
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