Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
214.1 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 March 2020:
|
2316 kcal
|
Fat: 74.40g | Prot: 67.48g | Carb: 297.68g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Фасолевый Суп, Банан, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Лента Свекла с Чесноком, Бутерброд с Семгой, Кофе Латте, Рис с Овощами, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Вино Красное Сухое, Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой. more...
|
|
3263 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 53 minutes, Google Fit - 23 hours and 7 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yura00's weight history
|