Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
170.9 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2020:
|
1769 kcal
|
Fat: 75.95g | Prot: 208.12g | Carb: 57.67g.
Breakfast: Льняное Масло, Ламбер Сыр Ламбер, Чай, Сахар, Вареное Яйцо. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Кефир 2,5%. Dinner: Кефир 2,5%, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Кефир 2,5%, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые), Морковь, Свекла Вареная. more...
|
losing 9.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|