AGRRR's Journal, 27 February 2020

213.6 lb Lost so far: 3.3 lb.    Still to go: 26.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2229 kcal

Fat: 90.79g | Prot: 142.71g | Carb: 213.25g.   Breakfast: Syrniki, Sugar, Sour Cream (Cultured). Lunch: Russian Boiled Beef Tongue, Russian Buckwheat Porridge, Red Tomatoes. Dinner: ВкусВилл Салат с Рукколой и Моцареллой. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Carrots, Russian 1% Milk, Banana, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Белый Город Молоко 2,5%, Sante Батончик Go On Vitamin с Кокосом в Шоколаде. more...

2742 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...